대마종자유 효능 부작용 먹는 방법 가격
최근들어 건강식품 중에서도 핫하게 떠오르고 있는 대마종자유(햄프씨드오일) 알고 계신가요? 햄프씨드는 환각성분인 THC 성분이 0%이기 때문에 안심하고 먹을 수 있고, 오메가6과 오메가3의 비율이 1:3으로 이상적인 황금비율을 가지고 있어서 많은 사람들이 찾고 있다고 해요. 저도 최근에 알게 되어서 관심있게 보고 있답니다. 그래서 오늘은 대마종자유 효능 및 대마종자유 부작용 그리고 대마종자유 먹는 방법에 대해 알려드릴게요.
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대마종자유란
대마종자유는 우리나라에서는 마약류로 분류되어있는 대마초의 씨앗 껍질을 벗겨낸 알맹이에서 착유한 기름입니다. 영어로는 HEMP SEED OIL 이라고 하는데 이 이름 그대로 해석하면 ‘삼씨기름’이라는 뜻이죠. 하지만 삼씨라고 해서 모두 다 같은 건 아니고 식용으로 재배되는 품종이어야 합니다. 미국 타임지 선정 6대 슈퍼푸드로도 알려져있고, 특히나 불포화지방산 함량이 높고 필수아미노산 10종 등 다양한 영양소가 풍부해서 주목받고 있죠.
대마종자유 효능
대마종자유 효능으로는 우선 혈관건강에 도움을 줄 수 있다는 점이에요.
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 HDL콜레스테롤 증가에 도움을 주기 때문에 고혈압 예방 뿐만 아니라 동맥경화같은 심혈관질환 개선에도 효과적이랍니다.
또한 중성지방 감소에도 도움을 주어 다이어트 식품으로도 인기가 많아요.
두번째로는 뇌기능 향상에 도움을 준다는 점이에요. 치매예방효과가 뛰어나다고 알려진 DHA와 EPA가 다량 함유되어있기 때문에 꾸준히 섭취한다면 두뇌발달에 도움을 받을 수 있겠죠?
세번째로는 피부미용에 좋다는 점이에요. 비타민E 함유량이 높아서 노화방지뿐만 아니라 기미, 주근깨 제거에도 탁월하답니다. 마지막 네번째로는 면역력 강화에 도움을 준다는 점이에요. 앞서 말씀드린 감마리놀렌산 덕분에 체내 염증 완화 작용을 하고 외부 바이러스로부터 몸을 보호해준답니다.
대마종자유 부작용
대마종자유 부작용으로는 과다섭취시 복통 혹은 설사 증상이 나타날 수 있으니 하루 권장량인 2~3g 이하로 섭취하시는 게 좋아요. 임산부 또는 수유중이신 분들은 전문의와 상담 후 복용하시길 권장드립니다.
대마종자유 먹는 방법
대마종자유를 섭취하기 전에는 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 대마종자유를 함유한 제품을 섭취한다면, 제품의 사용법과 용량을 잘 확인한 후 섭취해야 합니다.
대마종자유 가격
대마종자유 제품의 가격은 제조사, 용량, 유통 경로 등에 따라 다양합니다. 따라서, 구체적인 가격은 상황에 따라 다르므로, 구매 전에는 가격을 확인해 보는 것이 좋습니다.
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정리 및 요약
대마종자유에 대해 알아봤습니다. 아래에서 정리하겠습니다.
대마종자유의 효능은 무엇인가요?
대마종자유 효능으로는 우선 혈관건강에 도움을 줄 수 있다는 점이에요.
대마종자유의 부작용은 무엇인가요?
대마종자유 부작용으로는 과다섭취시 복통 혹은 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
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