생활건강
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영진 구론산 효능 성분 매일 먹으면 가격 부작용
영진 구론산은 1964년부터 출시된 국내 대표적인 피로회복제입니다. 타우린, 비타민C, 과당, 카페인 등이 함유되어 있어 피로 해소와 자양강장에 효과가 있습니다. 구론산 ...
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칼슘 많은 음식 채소 치즈 하루 권장량
칼슘 많은 음식 채소 치즈 하루 권장량 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 미네랄입니다. 칼슘을 많이 함유한 음식 채소 치즈를 살펴보겠습니다. ...
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걷기 운동의 10가지 효능 시간 부작용 바르게 걷는 방법
걷기 운동의 10가지 효능 시간 부작용 바르게 걷는 방법 걷기는 매우 간단하면서도 건강에 매우 유익한 운동입니다. 다음은 걷기 운동의 주요 ...
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간헐적 단식 효과 방법 부작용
간헐적 단식 효과 방법 부작용 간헐적 단식은 단식과 식사를 번갈아 하는 식이요법입니다. 간헐적 단식의 목표는 체중 감량을 촉진하고, 대사 건강을 ...
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당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 좋은 과일 나쁜 과일
당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 좋은 과일 나쁜 과일 당뇨에 걸리면 먹을 걸 잘 골라 먹어야 합니다. 그렇지 않으면 혈당이 ...
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치질 자가진단 원인 치료방법 좋은 음식과 나쁜 음식
치질 자가진단 원인 치료방법 좋은 음식과 나쁜 음식 2019년 치핵 및 항문주위정맥혈전증 환자는 63만 9981명으로 지난 3년간 약 9만 명 ...
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생리 때 좋은 음식 VS 생리때 먹으면 안되는 음식
생리 때 좋은 음식 VS 생리때 먹으면 안되는 음식 여성들에게 한달에 한번씩 찾아오는 생리. 먹으면 좋은 음식 먹으면 안되는 음식이 ...
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탄수화물에 대해 좋은 탄수화물이란? 탄수화물 종류
오늘은 우리가 매끼니 섭취하는 탄수화물에 대해서 알아보겠습니다. 좋은 탄수화물은 무엇일까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 📍같이 보면 좋은 글 탄수화물이란? 탄수화물은 신체에 ...
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면역력 높이는 식품 10가지
면역력 높이는 식품 10가지 면역력은 바이러스, 박테리아, 그리고 다른 미생물과 같은 해로운 병원체로부터 몸을 방어하는 능력을 말합니다. 질병이나 질병을 잠재적으로 ...
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변비 해결법 증상 잘 걸리는 음식
왜 변비가 생기는걸까? 변비는 일반적으로 식이섬유의 부족, 탈수, 신체활동의 부족, 일상생활이나 생활습관의 변화 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 변비의 ...
